HOKEJ NA LODZIE. Dietetyk na biało-niebieskim pokładzie

W oświęcimskiej UKH Unii młodzi hokeiści mogą liczyć pomoc dietetyka. Uczniowie Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Oświęcimiu mają możliwość skorzystania z wiedzy i porad. Dzięki specjalnym zajęciom będą mogli zrozumieć, jak ważną rolę w profesjonalnym sporcie odgrywa dobrze zbilansowana dieta. - Plan zakłada 42 cykliczne spotkania - mówi prezeska UKH Unii Oświęcim, Katarzyna Kot. - W ich trakcie uczniowie zapoznają się z tajnikami zdrowego i świadomego odżywiania. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, że bez prawidłowej diety niezwykle trudno o dobre wyniki - dodaje Katarzyna Kot. Zajęcia z zawodnikami UKH poprowadzi dietetyk kliniczny Edyta Harmata, która na co dzień zajmuje się wspieraniem żywieniowym pacjentów w Oświęcimskim Centrum Medycznym Medicome. Warto wspomnieć, że niewłaściwa dieta jest jedną z przyczyn wielu dolegliwości, jak i chorób cywilizacyjnych. - Zdrowe odżywianie jest dla młodych sportowców niezwykle ważne. Dzieci i młodzież są w okresie intensywnego wzrostu, a co za tym idzie rozwoju organizmu. Duże obciążenie fizyczne wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem energetycznym również na makro i mikroskładniki odżywcze - przekonuje Edyta Harmata. Podkreśla też, że dzieci uprawiające sport często sięgają po niezdrowe, słodkie przekąski, ponieważ po wysiłku wzrasta u nich zapotrzebowanie na węglowodany. - Uczniowski Klub Hokejowy zaproponował mi dłuższą współpracę opierającą się na cyklicznych spotkaniach z młodymi zawodnikami. Chcę przekazać im wiedzę na temat zdrowego odżywiania i suplementacji w sporcie - wyjaśnia Harmata. Podczas spotkań młodzi zawodnicy będą podejmować z dietetykiem tematy związane z porą oraz składem posiłku, który uzależniony jest od cyklu treningowego lub startowego. - Zawodnicy dowiedzą się także na co należy zwrócić uwagę w diecie, gdy pojawiają się problemy gastryczne lub niedobory witamin czy mikroelementów. Uważam, że to bardzo dobry sposób na propagowanie wśród młodzieży zdrowego odżywiania - kończy dietetyk.