Pierwszy trening jest całkowicie darmowy i nie potrzebujesz karnetu, czy karty multisport. Wystarczy jeden trening tygodniowo. Studio działa niezależnie, choć mieści się w budynku Gym for You przy ul. Krakowskiej 2A w Babicach. Nie wiąże cię żaden abonament na siłownię. Umawiasz się tylko na trening EMS. EMS, czyli elektrostymulacja mięśni, wykorzystuje bezpieczne impulsy elektryczne, które pobudzają mięśnie do pracy. Zakładasz specjalny strój z elektrodami, a trener prowadzi cię przez proste ćwiczenia. Impulsy sprawiają, że mięśnie kurczą się intensywniej niż podczas tradycyjnego treningu. W efekcie w 20 minut angażujesz nawet 90 procent mięśni jednocześnie. Pracują brzuch, plecy, pośladki, nogi i ramiona. Trening nie obciąża stawów, dlatego sprawdza się także u osób po kontuzjach lub z bólem kręgosłupa. „Tylko 20 minut wystarczy, aby kompleksowo wzmocnić całe ciało i poczuć realne efekty” - mówią Joanna Komendera i Katarzyna Gworek, właścicielki studia. EMS wybierają osoby zapracowane, które nie mają czasu na godzinne treningi kilka razy w tygodniu. To także dobra opcja dla osób w średnim wieku, które chcą utrzymać siłę i sprawność bez dźwigania ciężarów. EMS pozwala aktywować mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów. „Chcemy, żeby każda osoba mogła zadbać o swoje zdrowie w bezpieczny sposób, bez presji i porównań” - podkreślają właścicielki studia. Efekty, których możesz się spodziewać, to większa siła i wytrzymałość mięśni, poprawa postawy, redukcja tkanki tłuszczowej oraz mniejszy ból pleców. Regularne treningi poprawiają też ogólną kondycję i samopoczucie. Za treningi odpowiada wykwalifikowana kadra. W zespole pracują m.in. Katarzyna Gworek i Joanna Komendera, dyplomowane instruktorki fitness i trenerki EMS z wieloletnim doświadczeniem.  Katarzyna ukończyła studia magisterskie na AWF w Katowicach i od 14 lat prowadzi zajęcia grupowe oraz personalne. Joanna od 16 lat pracuje na sali treningowej, zdobyła II miejsce w plebiscycie „Trener Fitness Roku 2019” i ukończyła studia podyplomowe z dietetyki w sporcie. Do zespołu należy także Agnieszka Bokota, trenerka personalna i fizjoterapeutka. Klienci mogą też skorzystać z bezpłatnych porad dietetycznych. „Trening to dla nas wspólna podróż, w której na pierwszym miejscu stoi człowiek, technika i jakość” - podkreślają trenerki. Rodzice mogą przyjść na zajęcia z dzieckiem. Studio przygotowało kącik dla najmłodszych, więc nie trzeba organizować dodatkowej opieki. Studio Unitems zaprasza na pierwszy, całkowicie darmowy trening próbny. Możesz sprawdzić, jak działa EMS i czy taka forma ruchu pasuje do twojego stylu życia. Nie potrzebujesz karnetu, nie musisz mieć też karnetu typu multisport. Unitems umożliwia płatność w ratach 0%. Studio Unitems ul. Krakowska 2A 32-600 Babice (studio mieści się w Gym for You) Znajdź studio na Instagramie, Facebooku, czy www Telefony: Joanna - 513 000 139 Katarzyna - 694 884 235 Godziny otwarcia: Poniedziałek - piątek 6 - 22 Sobota - niedziela 8 - 18 Jeśli od dawna mówisz, że „nie masz czasu”, tu naprawdę wystarczy 20 minut, raz w tygodniu.