Najczęstsze przyczyny bólu głowy to stres, zmęczenie, źle dopasowana dieta i brak snu. Ból może pojawiać się u całkowicie zdrowych osób, regularnie albo okresowo, i skutecznie psuć dzień, a nawet kilka dni pod rząd.  Na ból głowy wpływają także hormony, szczególnie u kobiet, dodatkowo niektóre produkty spożywcze (na przykład sery czy słodycze) także mogą być katalizatorem bólu głowy. Istnieje także szereg przyczyn nieorganicznych, takich jak traumatyczne doświadczenia albo różnego rodzaju nerwice.  Nierzadko ból głowy jest tak silny, że potrzebna jest e-recepta online na silne, przepisywane przez lekarza preparaty.  Migrena z kolei różni się od zwykłego bólu głowy tym, że ma charakter pulsujący, najczęściej z jednej strony głowy. Może ona trwać od kilku godzin nawet do kilku dni i jest wyjątkowo uciążliwa.  Towarzyszy jej więcej objawów, niż sam ból, na przykład światłowstręt, mdłości, a nawet wymioty czy też nadwrażliwość na dźwięki, rozdrażnienie i ogólne rozbicie. Może wystąpić gorączka, choć nie jest to typowy objaw.  Istnieje także migrena z aurą, czyli zaburzeniami widzenia obejmującymi rozmaite halucynacje wzrokowe, jak rozmycia, dziwne kolory, błyski, mroczki, falujące kształty. Faktem jest, że migrena jest dużo bardziej dokuczliwa, niż zwykły ból głowy i potrafi skutecznie wyciąć z życia dzień, a nawet tydzień.  Migrena ma szereg różnych przyczyn, w skład których wchodzą nawet te genetyczne, obciążeniowe, a także problemy z tarczycą, rozmaite wahania hormonalne i szereg innych powodów. Czasem ich zdiagnozowanie nie jest proste i wymaga wielu wizyt u specjalistów.  Podstawą opanowania bólu głowy jest odpoczynek w cichym, ciemnym miejscu. Jeżeli jest to możliwe, spróbuj się przespać – często nawet krótka drzemka pozwala zniwelować ból i wstać w lepszej formie.  Czasem ból głowy powodowany jest przez odwodnienie, dlatego zanim przejdziesz do innych metod, spróbuj po prostu wypić szklankę czystej wody, następnie powtórzyć czynność po kilkunastu minutach.  Jeżeli to nie pomaga, warto zażyć odpowiednie lekarstwa bez recepty lub te, które zalecił Ci lekarz, ważne jest jednak, żeby nie przekraczać dawek podanych na opakowaniu lub przez specjalistę.  Niektórzy pomagają sobie poprzez owijanie czoła i skroni opaską, możesz także spróbować z zimnym lub ciepłym okładem. Na regularne napady bólu głowy pomóc może zmiana trybu życia, między innymi poprawa higieny snu, unikanie stresu i dbanie o dobre, regularnie odżywianie.  Faktem jest, że ból głowy może pojawić się u każdego, jeśli jednak występuje często i mocno utrudnia Ci życie, albo widzisz niepokojące objawy współistniejące, zawsze udaj się do lekarza. Diagnostyka pozwoli oszczędzić Ci bólu w przyszłości.